粉雄救兵 第三季

30岁左右的时候，一些人可能会觉得，自己已经迈入30岁大关，是不是应该系统性地去做抗衰？ 其实没有什么30岁、40岁、50岁才能去抗衰的概念，现在90后、95后，甚至98后的小姑娘都已经出来抗衰了，每个人对抗衰的定义是不一样的。 ✅✅✅ 拿我自己来说，我是80后，我会发现，我年轻的时候毛孔也粗，但不会像现在这么粗，因为我们抗拒不了地心引力。我们皮肤下垂的同时，毛孔也由以前的正圆形，变成了现在的椭圆形。 所以说，你会觉得整个皮肤是松弛的，然后肤色也是暗沉的、没有光泽的、干巴的，所以就希望自己像小姑娘一样胶原蛋白满满、婴儿肥的感觉。 相反，20岁的小姑娘她不喜欢，觉得婴儿肥不好看，想要那种下颌缘特别清晰、或者说骨骼性特别明显的脸，想过来把脂肪做掉，所以说需求不一样。 ❓❓那大概多少岁开始抗衰合适呢？ 我的建议，并不是说必须设定在哪个年龄段去做抗衰，一些25岁的小姑娘，可能看起来就是比别人30岁的状态不好，反观一些80岁的老太太，皮肤还是白里透红非常好的，这个其实是天生的，我们说皮肤是爹妈给的，先天不足，后天就补给。 ✔️✔️如果你觉得有泪沟，或者有法令纹，口角纹，包括我们的下颌缘线不清晰，黑眼圈，整个面部的皮肤状态不好，就可以去选择适合的医美项目去做，不用非要固定我要到哪个年龄才去做抗衰，根据自己的情况来。

我的待业日记0327.

此篇作为综艺《粉雄救兵》第三季的观后感。

Queer Eye，queer意思是同性恋的，queer eye意味着用同性恋人士的眼光去看。我特别热爱这档节目，自从前几年它从netflix横空而出，每一季我都不会落下，每一季我都感动不已。

不论这世界上有无真的这么fabulous的五个哥们，还是说他们的温暖和友善仅仅只是为了节目效果，他们所做的一切案例都让我对生活抱有更多的憧憬和信心。人的一生，衣食住行和内心，五个人从五个不同的角度去为一个亟待拯救的人进行从内而外的改造。

其实节目的宗旨在于一个老生常谈的话题——love me love myself。

很多被改造者在那之前的生活都是一出悲剧或drama，基本上处于对自己的一切呈现放弃状态，不好好收拾自己，不好好打点家务，不规律生活，无法和人进行交流，对外界报以不信任的态度，然后被那些身边看不过眼的人给举荐去参与了节目。Fab Five一行人浩浩荡荡地去到被改造者的家里，用一种不同寻常的自来熟态度迅速融化了彼此间的距离，定位到被改造者的心理问题，确立了改造者的饮食、衣着、造型问题还有居住风格，然后在短短一周之内用五人各自的专长去协助TA获得新生。

看节目的途中，我越发对节目的话题love me love myself有感触。什么是真正的自爱呢？其实也正是从衣食住行以及心灵这五个角度来展开。一个人着装得体大方有自己的style，吃得健康并且乐意给所爱的人去做美味佳肴，住的地方干净舒心又有自己的品味，内心强大（what doesn't kill you makes you stronger!!）的话，那就是真正的自爱。先有了自爱，才能去爱其他人，才能够摆脱幼稚和无趣。

刚开始看queer eye的时候，内心的触动是真的很大。因为里面有一集是他们去到一个宗教气息非常浓厚的小镇上去帮一个十分信奉天主教的被改造者。天主教和基督教里面都把同性恋行为视为禁忌，因此他们几个人去之前都很担心会遭受什么谩骂或者抵制。结果在和被改造者沟通交流的过程中，大家逐渐都敞开心扉，互相倾诉了对方的内心所想，最后还是成功帮助被改造者焕然一新。被改造者说一开始不相信真的会有五个人这么不遗余力地帮助他去改变，但是现实中他的确遇到了这五位天使。他感慨到原来性取向、信仰或者教条并不能定义一个人的好坏，并且会从此改变自己原有的对LGBTQ群体的刻板印象。这才是上帝的可爱小绵羊呢，不是吗？

强大美丽的黑人女同jess和卡拉莫的对话真的让人无比感动。去wb搜了一下，很开心地看到jess已经通过好心人筹集的资金重返校园，还和第一季/第二季里的治愈系妈妈tammy合照，她们都是强大、美丽、爱人如爱己的值得尊敬的女士。感谢这个节目能够大胆地、坚定地一种和国内综艺舆论导向完全背道而驰，但却是最应被我们珍重的崇高价值观，那就是“爱和尊重可以改变一切”，不需要工业糖精，不需要粉红滤镜和花式剪辑，展现人与人之间最温情，最真诚的相处，才是国内同类综艺应该学习的。（ps：看到第三季了，根本停不下来。虽然每一集都会让我泪眼朦胧，但那时tears of joy，我想每当我遇到想放弃的时刻，都会重温tammy和五人组的真情时刻，会让我想更多地爱护自己的身体和灵魂，珍惜当下的爱，不畏惧做出改变，相信自己会成为一个幸福自足的人。之前从来不可能想到，简简单单地用手机看一个下饭综艺节目能对我的心灵产生这么大的改变。）

“All Things” by BETTY WHO（片头曲）

S3E1 从猎人变猎物

“Kansas City” by WILBERT HARRISON（五人组开车刚到堪萨斯城）

“You’re a Superstar” by TOM GRIFFITHS & ROSCOE WILLIAMSON（五人组跳完片头舞蹈后的BGM）

“Boom Boom Pull the Trigger” by DANIEL FARRANT & PAUL RAWSON（一开始玩枪镜头）

“Breaking All the Rules” by JON DIX, STEPHEN COLLINS, BECK GOLDSMITH（鲍工头去购物）

S3E2 失踪的男孩

“Already Won” by EXTREME MUSIC（19分Antoni跳舞片段）

“Do It For Yourself” by DANIEL MARK FARRANT PAUL RAWSON（自己DIY）

“Shine” by DAVID O'DOWDA（结尾）

S3E3 琼斯烤肉姐妹

“It’s OK to Get Crazy” by

DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（烤肉姐妹花来到发廊）

S3E4 当罗伯特遇上杰米

“Can’t Beat This Heart Up” by CUT ONE, KYE SONES（Robert在镜子上写下自己的优点）

“It’s OK to Get Crazy” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT

“Good Together” by JAMES BARKER BAND

“Technicolour Dreams” by EMERSON WARE, TIGUAN JONES（罗伯特回家之前，大家在准备东西）

S3E5 黑人女孩的魅力

“Do It Like a Girl” by CLOONEY

“Choose to Love” by PHOTRONIQUE

“Lucky Lady” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（21分钟左右）

S3E6 埃尔罗德与儿子们

“One Step at a Time” by CHERRY CHERRY RED（乔姐和Rob在发廊里的对话）

“Let's Get Together” by EXTREME MUSIC

“All My Time” by MCLEAN / WARE / MCCOMBE（Rob带着“闪耀五人组”去看自己的新房）

“Take Your Time” by MARTHA BEAN, JON DIX（整理旧房子的物品）

S3E7 让树懒所向披靡

“Over My Head (Zookëper Remix)” by ECHOSMITH

S3E8 宝宝驾到

“Takin’ Hold” by LEE RICHARDSON, JONATHAN MURRILL, JAMES COCOZZA, DANIEL TOEMAN（全家人在新房子里拥抱）

“Never Seen Nothing Like You” by NATE HIGHFIELD

来源：//www.tunefind.com/show/queer-eye/season-3

出到第三季，依旧是集集感动。

我觉得如果第一季是着重介绍Fab5的人设，第二季是拓展受邀群体的社会层面，那第三季就是一个整合。

最初开始看第一季那会儿对心理学还没有什么了解和兴趣，只是非常肤浅的看五个人的技能，第二季看的时候已经在摸着点心理学与自我了解的边儿了，就完全被节目主旨所打动，而且第二季帮助的人群范围也广于第一季，所以是看得泪点大爆发。

而在第三季里，到目前我看的为止（写到这的时候看到了第四集）给我感觉五个人不再是规矩的各司其职，而是每个人都会偶尔“串台”去帮忙，当然前两季也会有，只是这季我觉得更强了一点儿。

第三季的主旨感觉在【建立自我】的信心层面更加强烈。看到当中一集他们围坐在一起互相做心理疏导（美剧里也经常出现）就觉得很棒，不是说一定要在这里解决什么问题，而是以这种形式可以让主人公坦诚的讲出自己的创伤去面对它们（之前提名的短篇动画里也有相关形式http://t.cn/EJNUUZp）。

这一半看完对Fab5尤其是Karamo更喜欢了，对于主人公的心理疏导和自信心建设他们真的做得超棒，每一句话讲出来都会直击心灵。所以无论外表、打扮、美食、环境、心理，他们都在各个层面去了解主人公，理解主人公。

讲到这再以我非常浅显的对心理学的了解说一点题外：我(们)随着年龄成长都会有大大小小的创伤，而我(们)很少去正面看到它，只是觉得，算了算了等时间久了就过去了，但其实如果不去关注它，这些创伤并不会消失（过去），只是会藏到更深的你觉得不见了的地方，在未来的某个时机再次爆发。

如果能换个思路把它们放到面前，正面的去试着了解与和解，这些问题就不会再是绑架自己的“坏人”，而是可以和平共处的“友人”。

ps温馨提示：观看时可以适当关掉弹幕的。

#大萌看剧# #粉雄救兵# 第三季

面部色斑，也称脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。 通过一个多月的补水，脸部的斑淡了，冬季要皮肤多补水。[爱心]秋冬季是肌肤最干，最容易长皱纹长斑的季节，做好防护和补水。