剧照
剧情介绍
《29 1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，主要讲述即将进入三十岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。 一个是即将踏入三十岁的林若君，面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系......突然来袭的这些不安，令她感到前所未有的恐惧。另一个同样是即将迎来三十岁的黄天乐，却永远乐天知命，不为生活所困扰，身患癌症却坚持环游世界，寻找爱情，甚至从未因为微胖身型错过美食。 她们互不认识，性格各异，因缘际会林若君却搬进了黄天乐的家，没想到二人竟是同年同月同日出生，林若君通过黄天乐的日记阅读着对方人生点滴，两个女子在空气中互相融合，观照，影响……到底是谁闯进了谁的世界？摩登家庭第一季布拉格的大学生1935千绪的上学路女子公寓疯狂高尔夫骨语2浴火之恋冰雪奇缘2（粤语版）阿金1996我喜欢的女子拜托了，机长高山流水觅知音红色星球单亲辣妈第一季波希米亚生活虫虫欲动女人行玻璃婚一夜新娘凯瑟琳大帝第三季圣袍黑海夺金（国语版）寂静之声2023今天我当上太后了吗天才计划[2020]女杀手KIRI：血腥复仇莫莉快跑军人使命逆时追凶暮光之墓大侦探第八季超前聚会学院版空中浩劫 第十六季拉尔复仇记至死不渝2021挺进中原末世纪暴潮机械师2：复活英语小驴比姆炎月我的下位来宾鼎鼎大名第二季母亲你眼中的世界扬声宽频聊斋
长篇影评
1 ) 远去……那日落巴黎，再去找那自由再冲刺
我自己最喜欢的应该是电影的音乐，因为用了我很喜欢的歌曲，哥哥的《由零开始》及Beyone《早班火车》 。记得上一次在电影中听到《早班火车》是《点对点》，这次又听到了，与电影画面也配合得很好。当时黄天乐，在东铁偶遇初次暗恋对象，
“愿永不分散，祈求路轨当中永没有终站……”电影中，这位暗恋对象用了一位外形稍逊的演员，而黄天乐并未因为对方外形老去而不开心。
这里的表达手法，一方面是为了搞笑，另一方面表达了黄的乐观性格。即使对方视她如无物，但能重逢这事对于她，已经是十分开心。多挖掘生活里的小幸确，开心的能源就会增加。
另一曲为《由零开始》，影片最后的字幕说：出发，每个阶段都可以重新开始。我们往往在紧张生活中迷失，家庭爱情事业的种种压力，令我们喘不过气，甚至乎如片中主角一样，无助得让眼泪直流，泪水从脸颊滴落下巴，再滴落那颗伤透的心……
我们都曾傍惶无助、爱人背叛、亲人离开，那一刻，恍若天塌下来，完全不知道自己该干什么。当林若君身于这处境时，是黄天乐的日记唤醒了她。
黄天乐令林若君明白，重拾初心了解自己的需要，向真正向往的生活迈步，即使已经30，仍然可以是起点，仍然可以重新出发，找那心中所想。
电影的表达语言很细腻，从一开始的起床序曲，已经可见一斑，这就是导演的编剧能力。那样早晨中女子，大家都一样。每天我们为了维持职场里的形像，为了保持爱人心中的完美形像，我们起床后，就如上战场打仗一样紧张，每个动作、步骤，天天重复的繁琐，不但做着累，看一遍你也觉得累。那是为了什么呢？还不是我们的不安感。我们害怕失去，失去爱人、失去地位，所以必须每天努力拼命维持。从这一序幕，已经奠定了影片的基调，我们都不安……
之后电影更逐步推开林若君面临的困境：事业的压力、业主的逼迁、爱人的背叛、亲人的离开……接踵而至的难题，令林若君一再失望。可即使失望，不能绝望啊。林的心境从黄天乐的日记中，阴霾逐步散去，是黄天乐的乐天，影响了她。
电影最感动的是林与父亲那段对话，“你记唔记得……”。年纪越大，我们越回忆以往，很多事情已经过去不可以回头，但趁着我们还能回味，让我们细说过往那种种，那些愉快的玩乐、那些消失了的美食、那些粗心的遗憾，让我们多说说，才能在分别后减少遗憾。
一场电影下来，平常压抑的情感宣泄了，这就是戏剧的魅力。这是一部讲述30岁女子的故事，也是一部不只适合30岁女子看的故事。你可以带上你的朋友，一起进影院感受。
每个阶段，你都可以放下，寻觅旧日动人故事，迈向美好明天
PS: 蔡瀚亿与郑欣宜演绎了一段清纯真挚的感情，给观众清新的初恋味道
娜姐抛弃了以往的花瓶形象，表现出演技实力的一面，值得赞赏。
2 ) 三十而立，我很快乐
当你的生活被工作塞满，甚至忘记了如何独处。
当你每天只能喝红枣水养生，却不敢尝试红豆冰的爽感。
当你清晨起来又发现多了一条皱纹时，你觉得整个人生都完了。
这是三十而立的女人都会面临的问题，同样，这也是电影[29+1]探讨的主题。
电影分为两条线，一条是周秀娜饰演的林若君，一个典型的都市白领。
一面忍辱负重，一面与相恋多年的男友面临七年之痒，却因理念不同分道扬镳。
电影的另一条线是郑欣宜饰演的黄天乐，极为平凡但人如其名每天活得都很开心。
作为同名舞台剧改编的[29+1]，在电影语言处理上虽然偶显稚嫩，但贵在感情真挚。
你甚至可以隔着银幕感受到，导演彭秀慧那种单纯而坚定的情感。
电影中的两条线尤以林若君那条处理的完整。亲情、友情、爱情包括职场状态都有所涉猎。电影有几个手法处理的很微妙。
首先是时空错位剪辑。
比如，林若君面临刁难自己的女客户时，电影剪辑出两种情景，一种是她假想的画面：和客户撕逼赢得尊严；另一种则是现实生活中她不断向客户委曲求全。
这样的情景，想必所有上班族都有所经历。这虚实之间的对比，愈加令人感触在忙碌的生活中，工作到底是否要左右一切？
除了剪辑，周秀娜此番的表演令人眼前一亮。
在观众以往印象中，周秀娜是性感的代言词。但这次，她努力脱掉性感小猫的外衣，每一次情感发力时，对情绪的拿捏都比较到位。
时而女强人，时而撒娇任性，时而流露出坚忍的目光，性格转换自如。
除了剪辑、表演带来的小惊喜之外，电影对于生活细节的真实呈现，也会让观众完全代入到自己的生活中。
开篇林若君的朋友忙着结婚，为大家赠送喜帖里面包裹着精美的西饼，而彼时的林若君内心os的却是：送什么西饼，奔三的女人不应该送点面膜吗？
真是一语道破天机。
电影在林若君的故事中融入了更多现实成分，而相反黄天乐的故事则过于梦幻。
这也是本片问题之一：过于煽情。女导演煽情起来也是很难抑制住情感。
很明显，黄天乐的出现更像是辅助林若君的成长而存在，这个人设显然过于单薄。
而黄天乐在遭遇生活重创时那种天真，电影也并未做出合理解读，难道只是性格使然？但现实生活并非那么简单。
而那些拍照，独自旅行的梦想又显得幼稚，好在导演并没有给观众强加励志的嫌疑，可能彭秀慧就在生活中就是这般单纯美好吧！
我在看片时，同场的很多女观众都看哭了，这说明电影真的做到了“共鸣”，虽然每个人的共鸣点不同，但能戳中人心已经实属不易。
3 ) 有的男导演只看到了你的罩杯，而女导演，看到了你罩杯下的乳腺癌。
三十而立VS三十而下
不知是不是只有女性对年龄敏感，30岁就像一个诅咒，令多少女人闻之色变。林若君身上遇到的问题，可谓是都市轻熟女在这个年龄段所可能遭遇的问题的集大成者：升职、婚恋、住房、父母养老。所有曾经美好的、值得憧憬的，或者井然有序的，仿佛一夜之间都坏掉了，让人糟心。但是坏得好像又不够彻底，没能让你想都不想就把它处理掉，反倒是看上去还不错，或者丢掉代价太大，总之，你进退维谷，百思不得解。
以前大学同宿舍的同学跟我说：一个问题，你要是3分钟还想不出答案，就不要想了，因为再给你30分钟，你还是想不出来。她这句话，拯救了我的拖延症。让我可以在做方案无思路时，果断换脑做其它，调整好状态，倒是水到渠成的做完了方案。
后来的后来，我又听到了一个说法：一个东西，当你不知道究竟还该不该要它，那就——不要。也许有偏颇的地方，但在放在这部电影中，还真是再合适不过了。男友该不该和他分开？分。工作是不是该辞掉？辞。
都说三十而立，就是这个“而立”，倒逼得人紧绷到“瘫痪” 。时移事易，三十而立，这个上古时期遗留下来的产物，真的应该在现代语境下，好好推敲。古时的人们，十七、八就谈婚论嫁了，成家后立业，拼搏了十来年，自然可以而立了。但是现代教育制度下的人们，大学毕业已经二十二、三，如果再到硕博满街的大都市，三十岁时才不过工作几年。古代的婚姻凭父母、媒妁之约，好赖都已成定局；现代的男女们，在花花世界里，一边孤独一边狂欢。更不用提这丧心病狂的房价了，租房搬家，拎包入住，才是都市标配。
所以，三十，没得可立。
成不了家，立不了业，双亲在，而远游。我们，是被时代抛弃的巨婴。
29＋1的你，焦虑吗？嘴上说不焦虑的你，转身就倒在了出租房里冰冷的地砖上。
转回来，说这部《29＋1》，导演是彭秀慧，香港女导演。女导演镜头下的女性都美出了一种独特的味道，包括还在档期中的《神奇女侠》，也是女导演。女性导演塑造出的女性角色，不但视觉美丽，还赋予她丰富的精神特质，坚强的、或者脆弱的；聪慧的、或者矛盾的。对于女性情感的捕捉与刻画也无尽的细腻，不会让你出戏，会让你在银幕中，看到自己。
有的男导演只看到了你的罩杯，而女导演，看到了你罩杯下的乳腺癌。
想哭泣的你请尽情哭泣，我明白你的焦虑。请拥抱你的焦虑，面对你的内心。看淡得失，找回自我，明白有舍有得。选择了，就全力以赴，尽力了，就愿赌服输。这才是你真正的三十——“而立” 。
“Men always gone, but girls still here.”
4 ) 三十而立
何時開始，年齡成為都市女性的禁忌。更是暗許自己不再慶祝三十歲之後的生日。彷彿它對應的只是體弱色衰和青春流逝。
反覆抱怨自己無力對抗卻頻頻出現的家庭情感，工作壓力等問題。一股腦怪罪於時間頭上卻忘了這就是真實生活的際遇。
如果三十歲前經歷過的萬般挑戰，未能助妳提煉出智慧及心境去提升更成熟魅力的自己，還不知感恩並勇敢向喜愛的生活靠近。那「三十而立」這話，就不是說給你聽。
接受每個決定所帶來的利弊。祝福妳，在歲月中，得到更到的愛與勇氣。感恩時間，感恩經歷。
5 ) 無非唏噓
幾乎每年都有一兩部讓人驚艷的港產片，今年意料之外的是周秀娜居然這麼會演戲。
整個觀影過程，寥寥的幾個觀眾，安靜得能聽到鄰座的呼吸聲。很多抓心的細節，大家都很節制的控制住漸漸沉重的鼻息。
三十而立，對當今都市的普通民眾來說簡直就是個笑話，三十歲面對的是日漸衰老的父母，日漸高企的生活成本，日漸沉重的工作責任與壓力，處處都是可以壓垮你的最後一根稻草，你變得精緻而謹慎，變得努力而乏味。雖然很多雞湯教育我們人生的成就不止一種人生的追求不該只局限於成功，但是，回落到生活層面，我們並沒有太多選擇。
我以前拍拖不會哄人，經常只會說“開心都係一天，唔開心都係一天，咁點解要唔開心喇？” 往往說出口都覺得有點心虛。
電影散場出來，發現剛好下過一場大雨，城市的悶熱沒有一絲的消減。有趣的是，剛坐上出租車，電台播了一首《我的未來不是夢》。
6 ) 《29+1》AR30女人心事
《29+1》是同名舞台劇改編的電影，雖然未看過舞台劇版，但感覺到電影保留了不少舞台劇味道，例如不時讓主角向觀眾說心聲、描述上班壓力時的眾人一起敷面膜、與老父超越時空及空間的對話…等等，但舞台融入電影的技巧蠻流暢，令人看得舒服之餘，更能投入與女主角林若君同喜同悲。
據說舞台劇版的林若君及黃天樂皆由同一人飾演（彭秀慧，同時亦是電影版的導演／編劇），而電影分別由周秀娜及鄭欣宜飾演，雖然失去了兩生花的意味，但視覺上兩位外型的差異卻能夠令故事更令人玩味。
事業型女性林若君擁有人人稱羨的工作，但背後卻是跟男友感情失調、與父母疏離、與同事產生年齡及階級的距離…「性感女神」周秀娜收起身材演繹「外強中乾」的林若君，看著她如何一步步被現實壓迫至面臨崩潰，又如何被樂觀率性的黃天樂觸動到豁然開朗，有點意外周秀娜頗有大將之風，能夠駕馭這個角色及整部電影。
相比之下，中段出場的黃天樂天真傻氣、樂觀積極，但內藏令人哀傷的秘密，剛好跟鄭欣宜本人經歷有重疊的地方（連戲中密友babyjohn也令人想到她的真實好友許廷鏗…），而且化了淡妝、戴粗框眼鏡的她亦見討好，除了聲線略作狀外，整體上仍然是討人歡喜的角色。到最後兩人「超越現實地」在巴黎鐵塔前相遇，觀眾亦會不禁心有悸動。
故事發生在2005年，雖然沒有近年港產片熱愛的政治衝突元素，但無論是張國榮的《日落巴黎》、林若君男友（楊尚斌）扮黎明唱歌哄她歡喜、懷舊唱片店的《花樣年華》簽名海報等等，亦能呈現出曾經令人心醉的香港，心頭意外一暖。
粤语版，话剧改编，几乎看不到话剧踪影，成功的影像化改编。由两个30岁女性的“两生花”扩展成三十而立的大龄女青年的生活层面，内心戏有十足的演绎，能够触及观众的共鸣。但两个女性的形象比较偏执的标签化，导演用以掩饰话剧痕迹的技法也颇多，包括台词方面显得陈词滥调。
真不该对香港电影抱任何期望的。这部片子告诉我们，要是你一直不减肥不打扮，到了30岁，你的胸可能只被乳腺科的医生摸过。
3.5。感同身受，但难称多妙。美图秀秀式美学，最后解决冲突落位于鸡汤，把作品的格局限定于此。好的方面是对节奏收放自如的掌控，对几场时空错位戏码的精巧设计和周秀娜令人信服的表演。时代符号的运用不显掉价，因为布满了亲身经历的温情细节。
好的女性电影是拍给所有性别的人看的。
三十而立的“立”，说的不是性格独立不依靠别人、不是建立社会属性（事业、婚姻..）标签的堡垒、不是站经济基础上的独立，而是成为一个不需依赖工作物质伴侣社交来证明/逃避与自己独处时的不知所措、清晰坦诚而完整的自己。不管三十前后，幸运银幕内外的我们都懂了，而多少人终生也不懂/害怕成为自己。
意外的惊喜呢！30而立，其实说的仍然是找到自己的人生，做自己的事，独立自主。连我这么一个男人都能感觉到这种快节奏都市生活的寂寞、焦虑和压力，更何况女生们。而且周秀娜这演技竟然出奇的棒，泪点太到位。三星半，感觉是今年的一部算是小亮点的港片。PS：女生30岁没被摸过胸真的很可怜吗？7.3
抱著女性電影的心態去看，尤其是主題和自己那麼相關，但是觀眾卻多次出戲，因為太過單一，太過表面。開場的節奏還算吸引，但到了三分之一開始看到導演的貪心，甚麼都想說，偏說不好30歲的女生是甚麼。
能明白郑欣宜的角色对于林若君的心境转变甚至是电影的主题表达起到不可或缺的作用，但这条线仍不大喜欢。更满意前半段剧情，那些失落和迷茫的段落，尤其是周秀娜的表演看着非常舒服自然，后半段较俗，关于释怀的部分说服力不足，或者说有点理想化，不过片尾响起《由零开始》时机很对，有感动的力量。
好几场戏都很棒，细腻、真诚。原来不止我一个人的生活如此苍白无力，原来审视起来它还值得被讲述…但黄天乐的答案说服不了我。
还是太标签化了，好像女人不是事业奋斗型，就是乐天傻乐型，这还是出自一个女导演之手，对自我认识的衍化还停留在10几年前，可惜了。。PS：周秀娜不错，有望来年金像奖拿个提名。
风风火火的都市白领女性在奔三的门槛坐了下来，慢慢品味人生。香港近年难得有诚意的生活小品，散发着老歌老电影的气息。哥哥的《日落巴黎》和结尾那首“由零开始”都让我分外想念...
即使离奔3还有距离，即使是男生：但对刚走上人生拐点的我，这个故事却能如此感同身受，数度想在影院里大哭：天乐部分有点弱，但欣宜回忆妈妈（理解为肥姐）、Leslie还有黄家驹让人动容。若君的故事，会让人感叹一个演员能遇上好角色有多么的重要。我爱彭秀慧，更爱认真表演、朴实无华的周秀娜。
周秀娜戏里29岁失去父亲，戏外30岁在TVB演女N号；郑欣宜戏里29岁罹患癌症，戏外20岁失去母亲沈殿霞还可以这么开心地大笑着生活下去。最动人的是两人相逢一刻。爱、失去与勇敢面对不再困惑的三十岁，让两个女孩一夜长大。
应该是舞台剧基础的原因，竟然算是近期看的比较惊喜的小众港片，关注的话题也很女性，估计女观众会更有共鸣吧。周秀娜表现也很好，意外发现她竟然会演戏。相对来讲郑欣宜条线略弱，个别部分比较形式，整体还不错。
女观众都在哭，哭完却不知道获得了什么，毕竟没有一种答案是普适的。郑欣宜就是《失控的正向思考》里的典型案例，连绷着脖子往上看的姿势都相同。愿你扛得下所有的现实，捱得了真正的苦也享得了真正的福。
前半部分真是做的不错，有点举重若轻，却也让人印象深刻，录像带带入的黄天乐那个故事转折其实也不错，但随后的故事就变得有点整体尴尬和若即若离了。黄天乐始终是一个活在日记本里的人物，缺乏直接交流，因此所谓陌生人之间的那种影响淡了。所以，美丽的林若君和乐天的黄天乐，你来选的话，你选谁？
没有郑欣宜这个片子会更好
为什么影视剧中的胖子一定要开开心心，为什么影视剧中的绝症患者一定要坚强乐观，让得了绝症的、三十岁还没有过恋爱或性生活、只能请求唯一男性好友摸自己胸的肥胖女性做乐观派代表，太残忍了吧。
Around30的女性物语。一开头工作日的描述简直太写实，开头就透着让人喜欢的气息。周秀娜的演技、故事的节奏、几首恰如其分的剧中曲都大大提升好感。看完满脑子《早班火车》循环中
周秀娜很厉害啊，完全拎起整个片，表演自然轻快、不落痕迹，为她加一星。郑欣宜的角色性格略失真，但表演上也没有尴尬硬伤。相形之下国内一众小花尤其是杨颖请扔到焚化炉好吗。