成为：米歇尔·奥巴马自传

事隔很久看人物纪录片，我有种“活过来”的感觉。我的人生需要多种养分，纪录片是其中一种。

片子其实挺琐碎的，像是各种片段的拼接，但是我很喜欢，从中感受到一种力量。

这部纪录片聚焦米歇尔·奥巴马的成长经历、教育经历、家庭、事业、伙伴等方面，展现了她作为个人（而不仅仅是美国第一夫人的身份）的背后故事和个人生活。

即使在美国这样的国家，男女在家庭生活、养育孩子方面也存在不合理之处，即使是总统和总统夫人，也会面临婚姻问题。米歇尔在采访中也提到养育孩子中，丈夫的缺失；构建一个家庭，女性的牺牲和付出；夫妻相处的摩擦，为此还去过婚姻咨询。

离开白宫的时候，米歇尔说她感受到一种自由和释放。她不想成为“谁的谁”，而是成为“自己”，于是她开始写自己的书，为新书《成为》做全国巡回演讲。我不是很懂政治，但是我想，她存在本身，就带给了黑人，尤其是黑人女性很多力量吧。

种族歧视依旧在社会环境中存在，要想获得更多平等的权利，需要每个人去抗争。其中，有个人问到米歇尔：在这个过程中，如何面对被忽视的命运。米歇尔说（大意）：首先自己要重视自己，不要祈求外界的改变、机制的改革，因为我们等不起。所以要在自己身上积蓄能量，找办法让自己的生活被听见、被重视。

我想，所有人的课题都是——“成为”自己，而这个力量来源于自己，而不是依附任何人。

有什么机会能了解美国前第一夫人米歇尔.奥巴马生活的日常，去读读她的自传《Becoming》（成为），或者看看这部纪录片。我已经开始粉这个第一夫人，讲话幽默，又充满智慧，尽管处在美国政治中心，依然内心坚强，举止优雅，特别喜欢致力于赋予年轻女孩和妇女权利。

纪录片以米歇尔宣传自己的新书《Becoming》，参加34场巡展作为大背景，期间穿插她的母亲、她的哥哥、她的造型师、保镖等人读她的看法。她原本是生活在芝加哥的一名普通非裔美国人，虽然就读在贫民区小区，连辅导员都不看好她考取普林斯顿大学，却不认命，争强好胜的她，最终成为当时普林斯顿大学为数不多的其他族裔学生。

米歇尔说:”我希望我的旅程能够激励读者，找到勇气去做他们渴望做的人。”她的身上充满力量和勇气，不断鼓励年轻人，不管你来自哪个阶层，什么肤色，不要听他们的。要打破别人对你的思维偏见。当主持人问她，你在普林斯顿大学感觉怎样，她回答，其他学生也不怎么聪明。

奥巴马说，米歇尔不仅是我的妻子，我孩子的母亲，更是我的朋友。走上这条路并非她的本意，但她仍活出自我，优雅而又决断，将这个角色扮演得恰如其分。奥巴马有这么一位充满智慧的女人辅佐确是幸事，对于结束8年的白宫生活，被问到回归普通生活有什么感受？她说，她觉得不是回归，因为再也回不去，她是开始了另一段新的生活。许多年轻人因为她的巡展和她文字受到鼓舞。这就是米歇尔，虽然远离权利中心，依然传递力量给年轻人，帮助他们努力成为更优秀的自己。 （文中图片来源《成为：米歇尔·奥巴马自传》，侵删。）

"Don't listen to them.They don't even know how they got at those seats."I should perceive my own power. This is my feeling after watching this. “I am the former First Lady of the United States and also a descendent of slaves.” 如果说看戴安娜的纪录片是一种以第三方的角度回顾和尊重她，那么米歇尔的成为会让你有一种参与感。相隔屏幕，却总能感觉米歇尔的眼睛在像我传递些什么。 “all we could do was wake up every day and do our jobs,and let our jobs and our lives speak for itself.” Do what we wanna do,fuck the rest. 刘晓艳说，女生，尤其是漂亮的女生，更应该要好好学习，考研到一个好的学校，让更美好的人看到你。没错，所以，我现在每天踏心学习。但是目的是，为了看到更好的自己。我想知道自己可以有多美好，我想知道世界多美好，我想让世界知道我多美好。

"I wanna take care of me."即便是离开白宫，她的第一想法也是先照顾自己，而后"rediscover Obama"。毫不夸张的说，米歇尔是我想成为的人，或者说是想成为的女人。他和奥巴马之间的爱情，也是我一直所追求的。在独立中爱一个人，在爱情中依旧成长。她不会抱怨奥巴马把陪伴家人的时间放在健身上，而是自己也去健身房。年近六十，出书，巡演，社区活动……她做到她所说的那样，进入了人生的下一阶段。她的每一次出场，透露出的都是坚毅和温柔。没错，我也想成为这样，一个强大到不惧怕年龄的女人。

无论看什么作品，我习惯和自己进行联系。

提起米歇尔，给我印象最深的是她一个关于提倡教育的演讲，使人备受鼓舞和启发。

最近的一次印象深刻的是她的那句，when they go low, we go high. 这句话可以被提炼出很多信息，但作为普通人的我们就当做励志鸡汤来补身体就好。我的体会就是，无论你处于什么样的环境当中，一定要保持自己清醒的认知、定位和独立的思考，不要人云亦云、随波逐流。

看了这部纪录片有几点感触。

为什么米歇尔说的话给人的可信度和说服力更强？

当然，有人会说，因为她是前第一夫人。

我想不单纯是。之前我看一些名人传记和访谈，看的时候津津有味。但反过头来，感觉毫无参考价值。为什么，因为在我们所处的环境中，稍微理性的思考就会发现他们说的根本不现实，而所有促成他们成功的关键的东西和那些令他们沾沾自喜的东西，是没办法拿到公开场合进行谈论的。

而米歇尔的说服力更强之处于，她把自身的经历更高度的提纯和精炼，从自身经历中提炼出适用于普通人的价值观和行为准则，形成一种普世的、普遍适用的价值观。大多数人听了都会感同身受。当然这也得益于她自身就是普通人成长起来的。

成为，becoming，成为什么应该听从内心召唤

她的书和这部纪录片都叫这个名字。但没有告诉你具体要成为什么，也没有说规则和路径。但她在鼓励参与座谈的人和自己不断的召唤内心渴望的东西。不必成为另一个某某，而是成为你自己，独一无二的你自己。

做好自己该做的工作，把have to do 的工作做到完美。

这其中比较打动我的一句话是一个小女孩说的她需要做好那些她have to do 的事情。我觉得这种态度非常适合开始对日常生活感到烦躁和乏味的人。当我们开始对生活有所抱怨，不如想想，那些是我们应该做、不得不做到的事，首先把这些事做好，再发表些什么言论或产生些什么情绪也不迟。

在工作中可以试着把工作分类，那些是不得不做的，那些做了就会“加分”。最后会发现，其实能够做好那些分内的、不得不做的工作的时候就已经很好了，也就没了那么多的抱怨。

在每一刻的成长中，感受时间和生命的美好。

还有一段印象深刻的是。有人问米歇尔，又回到以前日常的生活有什么感受。米歇尔回答说，不是回到以前的生活，因为经历了很多事情，所以一切都已经变了。

这种感受同样可以适用到我们自身的生活中，即在日常生活中要不惧接受，时刻保持开放的心态，勇于接受，然后不断积累，使经历成为自己的财富。

到最后会发现，即使表面看似仍在原点，其实早就不再是从前那个人。对待人、对待事的态度和感受也都会完全不一样。

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　　《成为：米歇尔·奥巴马自传》带领观众近距离观察前第一夫人米歇尔·奥巴马在巨大变动期间的生活。该纪录片不仅记录了米歇尔的个人生活，也记录了这个她与丈夫在白宫期间为其付出了八年多心血的国家。这部电影带领观众走进幕后，对她的生活进行了罕见而近距离的观察：米歇尔开始了一场途经 34 个城市的旅程，这场旅行凸显了社区在弥合分歧方面的力量，以及在我们开诚布公地分享自己的故事时人与人心相连的精神。

成为：米歇尔·奥巴马自传 不是一部常规电影，而是一部类似TED教育片的电影。

很多经典台词。

m43 m她最大挑战是在别人定义她之前定义自己 即control your narrative引导媒体报道的角度

竞选途中，她因为到处替代奥巴马 演讲，出席活动，所以，对方也极力攻击她。即如果不能证明奥巴马是恐怖分子，那就证明她妻子是愤怒的黑人妇女。

她的即兴话到处被曲解，比如她说 她第一次为作为美国人而骄傲，不是因为她丈夫成为总统候选人，而是因为人们呼唤改变。结果，前一句广泛流传，并曲解。

她和奥巴马碰拳头被曲解为恐怖分子问候。

婚姻咨询，她产后放弃工作照顾孩子。她像 为什么自己在照顾孩子，奥巴马却还经常去健身房。最后她认识到快乐的关键不在于丈夫。

min49 指导年轻人 ，沟通时要重视故事而非数据。

min59 关于时尚。时尚主宰了人们对女性的看法，这不公平，也不正确，但这就是事实，事实如此。所以，要重视时尚。

此片大大超出我预期，当然前十分钟比较平淡，这也是我第一次看了前5分钟就关了，第二次从中间开始看，觉得不错，于是从头到尾看了一遍。。

看完此片，我都想为她投票了。预期同名自传肯定也不错。她真的非常优秀，特别是作为第一夫人这类类似英国女王 象征性角色，作为象征性角色她比女王更好，因为她本身是极为优秀的演讲者，很会讲故事，又是从底层家庭成长起来的。